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Por Licda. Marina Vanegas / marina.vanegas@catolica.edu.sv

Vacación se refiere a un período de descanso. Un período donde las personas suspenden, de manera temporal, las actividades cotidianas para realizar acciones que ayuden a cambiar de lo contingente diario, conectar fuerzas, ideales y planes; pero nunca, considerar estos días como tiempo de ocio.

Las vacaciones buscan alcanzar un estado de recuperación, tanto físico como mental

Desde una perspectiva psicológica, el objetivo de las vacaciones es que cada uno pueda conseguir un estado de recuperación, tanto de manera física como mental. Tal propósito dependerá del tipo de actividades realizadas en este período. Lo importante es que el enfoque ayude a incrementar los deseos de seguir adelante con un espíritu deportista y de curiosidad para explorar aptitudes y habilidades que sumen a nuestro proyecto de vida personal.

Muchas personas pueden considerar a este período de vacación como días de ocio, por relacionar el descanso con acciones poco productivas, pero ese descanso no es no hacer nada: es realizar actividades que exigen menos esfuerzo. En este sentido, las vacaciones serán de más beneficio, si las actividades están relacionadas con el desarrollo y crecimiento personal. Al final, se busca crecer interiormente, adquirir experiencias positivas para la vida, contribuir con el desarrollo de la sociedad y el bien común.

En la actualidad, la sociedad está pasando por un tiempo de emergencia sanitaria que nos afecta a todos. Un dato que se debe tener muy en cuenta al pensar en vacación o en recreación. Cada familia, por tanto, debe valorar su condición particular para poder disfrutar de manera responsable y, sobre todo, con mucha prudencia. Quizá mirar una buena película en familia, que nos transporte a otro universo, sea un buen “paseo”, para (des)conectar y compartir con los nuestros.

Otras posibilidades para el descanso, en este contexto, pueden ser las siguientes:

• Dormir un poco más de lo habitual, incluso tomar una siesta
• Realizar actividades familiares en conjunto
• Cuidar plantas o crear un huerto casero
• Desarrollar juegos de mesa o juegos en línea
• Aprender un idioma, un oficio, deporte, a conducir, entre otros
• Salir al campo abierto, montaña, playa

Es importante gastar el tiempo en familia. Esta relación fortalece el amor, confianza y conocimiento de cada miembro. Lo esencial no está en salir a la calle para desconectar; lo esencial está en cuidar los detalles en familia, para lograr una verdadera conexión, de calidad, con todos, en casa.